GI-Recept

På senare tid har GI-Metoden blivit mycket populär över hela världen, men många som är intresserade har svårt att hitta goda och lättlagade GI-Recept. GI-Recept innehåller långsam energi som håller dig mättare längre, vilket både hjälper dig kontrollera din vikt och energi nivå.

Utöver detta hjälper GI-metoden dig att kontrollera dina blodsocker nivåer bättre, bidrar till en bättre matsmältning och ett starkare hjärta. Vill du gå ner i vikt eller kanske bara hålla dig i form är GI mat en utmärkt lösning där du fortfarande kan äta fantastiskt goda måltider och bara undvika snabba kolhydrater.

GI-Recepten här på sidan har blivit utvalda baserade på ingredienser som anses ha lågt till mellan glykemiskt index, smak och tillagning. De flesta GI-Recept som vi länkar till är dessutom en utmärkt källa av fiber och protein och använder inga halvfabrikat.

Gi-receptPå GI-Recept.nu har vi samlat de GI-Recept som vi tycker är speciellt bra i olika kategorier som frukost, lunch, mellanmål, middag, efterrätter och drinkar. Allt för att det ska vara så enkelt som möjligt för dig att följa GI-Metoden. Naturligtvis har vi långt ifrån alla GI-recept här så därför hoppas vi att ni kan hjälpa oss att fylla på i våra katergorier, läs mer nedan om hur ni kan tipsa om GI-recept ni tycker är bra.

Tipsa om GI-Recept

Om du funderar på att göra egna GI-Recept så är det viktigaste att du undviker snabba kolhydrater som pasta och bröd, försök istället fokusera rätterna kring hälsosamma fetter och protein. Om du tycker ditt GI-Recept skulle passa på vår sida kan du skicka en länk till ditt GI-Recept så kommer vi granska det för publicering på sidan.

Kokböcker med GI-Recept

Alla som letar efter GI-recept kanske inte söker efter internet recept utan kanske letar efter något fysiskt som en Gi-recept kokbok till en själv eller i present därför tipsar vi även om bra kokböcker för den som följer GI-metoden.

Med hjälp av GI-recept.nu hoppas vi att ni kommer vara på väg mot ett sundare liv med GI mat. Om ni precis har börjat kan det vara smart att vänja sig med att tillaga ett GI-Recept om dagen och sedan öka succesivt, lycka till!